Da Du ja schon Deinen Weg gehst und doch hauptsächlich Probleme mit den Gedanken hast, wäre eine gute Meditationsausbildung vielleicht nicht schlecht.
Denn ... wir denken alle viel, das unterscheidet Dich kaum von anderen
Und zu lernen, dass Gedanken kommen und gehen und man mit guter ruhiger Atemtechnik weiter kommt, ist natürlich nicht einfach. Aber es lohnt sich.
Viel Erfolg auf Deinem Weg!