Kennst du das auch? Der Alltag ist vollgepackt, die To-Do-Liste scheint endlos und Du ertappst Dich dann dabei, wie Du zu hetzen beginnst. Dich beeilen willst. Damit dieser Berg an Aufgaben kleiner wird. Man nennt das Termindichte und auch erhöhte Anforderungen. Und Du willst dem allen gerne gewachsen sein. So hechelst Du also durch den Tag, kämpfst, reibst Dich auf, treibst Dich selbst an. Und merkst am Abend, wie erschöpft Du in Wahrheit bist. Aber wie gleichzeitig das Abschalten und...

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