Veränderungen bei Tinnitus
Vorgeschichte:
Mitte Dezember hatte ich eine Klangmassage erhalten. Da ich wegen diffuser nervöser Beschwerden (neben anderen körperlichen Beschwerden, die ich zu dort nicht beschrieben hatte) mich zu einer Klangmassage entschieden hatte, wollte der Klangmasseur die Klangschalen nicht auf den Körper stellen, sondern nur den Klang wirken lassen. Da ich aber neugierig auf eventuelle körperliche Auswirkungen der Schwingungen war, bat ich ihn darum, die Klangschalen auch auf meinen Körper zu stellen. Insgesamt fand ich die Klangmassage recht beruhigend und angenehm, aber die körperlichen Auswirkungen (Vibrationen), die ich teilweise erfahren konnte, störten doch eher.
Beim Nachgespräch kam ich zu dem Entschluss mich weiter mit Klangschalen auseinander zu setzen und erstand eine kleine Klangschale (Dharma, 87 mm) mit einem einfachen Holzklöppel, deren Ton mir gleich gefallen hatte.
Klangschalenerfahrungen zu Haus:
Am anderen Tag probierte ich auch gleich die Klangschale aus. Während der Klangschalenmeditation (ca. 30 Minuten) merkte ich eigentlich nichts. Aber innere Ruhe ist ja nichts was sich per Knopfdruck, Klangschale oder Willen herstellen lässt. Ich fand nur den Klang angenehm (recht laut und hoch) und lauschte dem verklingenden Ton nach. Aber einige Zeit nach der Meditation tat sich was bei mir. (Ich leide schon seit Jahrzehnten mehr oder weniger schwer unter Tinnitus. Seit ca. 1,5 Jahren ist er rechtsseitig sehr laut und störend.) Der Tinnitus veränderte sich und wurde zeitweise schwächer. Ich war absolut verblüfft darüber, weil ich an so eine Auswirkung überhaupt nicht gedacht hatte. Ich meditiere weiter täglich (je nach Möglichkeit 10 – 30 Minuten) und der Tinnitus verändert sich noch weiterhin. Zeitweise -insbesondere während der Meditation- ist er fast gar nicht da. Auch die Hörfähigkeit, die auf dem rechten Ohr mit Stärkerwerden des Tinnitus vor 1,5 Jahren, sich deutlich verschlechtert hatte, verbessert sich hin und wieder. Bisher zwar erst zweimal für ein paar Stunden, das aber außerhalb der Meditation. Mir fällt es dadurch auf, dass ich die Gespräche in der Umgebung plötzlich deutlich lauter wahrnehme.
Ich experimentiere weiter mit der Klangschale: stelle ich sie (mit Kissen) auf den Boden, ist der Klang hart aber angenehm, stelle ich sie (mit Kissen) auf ein Holztischchen wird der Klang schrill und unangenehm. Plaziere ich die Klangschale (nur auf einem Tuch) auf meine Stirn wird der Klang weicher und ist sehr angenehm. Vibrationen spüre ich dabei allerdings nicht.
Gestern sind noch zwei weitere Klangschalen, die ich mir bestellt hatte, angekommen. Ich hatte nur ein paar Momente um sie mir anzuhören, aber allein schon diese wenigen Momente reichten aus um zu erkennen, dass die beiden neuen (großen) Klangschalen sehr gut miteinander und auch mit meiner kleinen Klangschale harmonieren.
Ich bin gespannt, ob sich der Tinnitus und die Hörfähigkeit weiterhin verändern und ob sich andere Veränderungen bei mir einstellen.
Liebe Grüße an alle
Amazonee
Klangvielfalt bei Tinnitus
Hallo, Deine Berichte haben mich sehr angesprochen, sodass ich auch mal was dazu schreiben möchte.
Ich habe seit 1 Jahr Tinnitus und hatte Lust, mit Klangschalen zu experimentieren um zu sehen, ob die Entspannung mit ihnen auch zu Erfolgen führt - ja tut es!
Für mich ist es einfach fein, den Ohren noch andere wunderbare Klänge anzubieten und nicht nur meinen hohen Pfeifton zu hören.
Dann bin ich einfach neugierig geworden und habe ein wenig zum Thema Klangschalen und Tinnitus "gegoogelt". Erfolg :Ein Dr.med.Uwe H.Ross beschäftigt sich damit, hab auch seinen Fachartikel gesehen, der in der Zeitschrift der österr.Tinnitusliga 3/2007 abgedruckt war - positive Auswirkungen bestätigt. Also: Mut beim Weitermachen!
Da gibts auch einen Fachkongress 7.-9.11.08 wo Dr.Ross einen Workshop hält, vielleicht interessierts Dich? Willkommen bei Klangmassage - Therapie...
Habe selbst auch Erfolg und Freude beim Singen , Musik hören, malen.
Alles was klingt oder die Aufmerksamkeit ganz beansprucht stimmt den Tinni freundlicher...
bin interessiert, wies weitergeht!
AW: Veränderungen bei Tinnitus
Hi, ich habe bei Uwe Ross ein Seminar über Klangmassage bei Tinnitus mitgemacht, kann ich sehr empfehlen! Die Wirkung beruht u.a. darauf, dass mit entspechender Anwendung der Klangmassage und begleitender anderer Techniken der Automatismus Tinnitus = Stress/Angst/Depri durchbrochen werden kann und der Fokus vom Tinnitus weggenommen wird. So wird er mit der Zeit wesentlich weniger belastend, bis hin zu Zeiten, in denen er möglicherweise ganz in den Hintergrund tritt. Außerdem werden positive Hörerlebnisse gegen den Tinnitus gesetzt, was für viele auch eine "neue" Erfahrung ist.
AW: Veränderungen bei Tinnitus
Hallo Andreas
ich finde, das ist ein ganz spannendes Thema.
Ich habe letztens in der Sauna dazu was Schönes erlebt. Ich habe mit mehreren Schalen einen Klangaufguss gemacht und zwischendrin eine benutzt, mit der ich über die Köpfe der Gäste gegangen bin.
Anschliessend kam ein älterer Mann zu mir und erzählte mir, dass er anfangs Bedenken wegen seinen Tinitus gahbt hätte. Aber mit dem Lauschen der Schale - vor allem der Erfahrung mit der Schale über seinem Kopf( es war eine große Schale mit dem Ton A/Venus) wurde es plötzlch ganz ruhig in ihm und auf einmal hatte er keine Angst mehr vor der Stille. Nach der Sauna war sein Tinitus dann verschwunden.
Leider habe ich ihn nicht mehr getroffen seitdem, so weiss ich nicht, wie lange da Ganze dann angehalten hat.
Aber er war total fasziniert.
Ich selbst habe eigentlich so was wie einen homöopatischen Aspekt vermutet. Eben dass die Schale genau die Frequenz des Tinitus erwischt hat und ihn damit ausgeschaltet hat. Aber sicherlich kann auch die Entspannung, als auch die Wärme noch eine Rolle gespielt haben.
Liebe Grüße
Uta Karen
AW: Veränderungen bei Tinnitus
Hallo Uta Karen,
ja, das ist wirklich spannend! Das Thema ist so umfangreich, dass man ihm hier m.E. kaum gerecht werden kann.
Bei Tinnitus, der ganz allgemein gesprochen auf ungenügende Stressverarbeitung zurückzuführen ist, sind Maßnahmen, die genau da ansetzen, in der Regel erfolgreich. Das Gute an den Klangmassage ist darüberhinaus, dass die Leute mal wirklich nichts tun müssen. Diejenigen, denen das allerdings schwer fällt, würden aber wohl im Alltag kaum die Zeit finden, andere Methoden auszuprobieren, da sie ohnehin Gefahr laufen, sich mit Aktivitäten zu überladen. Daher wäre Klangmassage hier genau richtig. (Habe ich mich verständlich ausgedrückt?)
Hinzu kommen natürlich auch noch andere Ursachen für die Wirkung, z.B. in Deinem Fall die Sauna, der Klang selbst, der Ton als solcher etc. Auch die besondere Zuwendung im Einzelsetting bei der KM allgemein kann eine Rolle spielen.
Und natürlich muss abgeklärt werden, ob nicht organische Ursachen für den Tinnitus eine Rolle spielen und ggfs. behandelt werden.
Liebe Grüße,
Andreas
AW: Veränderungen bei Tinnitus
gibt es da auch wissenschaftliche belege? Mein Mann hat das gleiche Problem und ich möchtes es mit ihm mal mit der Klangschalentherapie versuchen ...
AW: Veränderungen bei Tinnitus
Hallo Juliane,
es gibt betimmte Techniken, mittels derer während der Klangmassage eine Entkopplung des Tinnitus von dessen negativer emotionaler Bewertung erreicht werden kann. Dadurch kann der Tinnitus zeitweise - bis zu seinem vollständigen Verschwinden - in den Hintergrund treten. Es gibt Kurse, in denen man dies lernen kann und vor allem ausgiebig übt.
Aber auch schon eine "allgemeine" Klangmassage kann sich durch ihre entspannende Wirkung positiv auswirken, ähnlich wie andere Verfahren auch, z.B. die progressive Muskelentspannung nach Jacobson.
Vielen Betroffenen, denen es auf Grund ihrer zahlreichen Alltagsaktivitäten schwer fällt, überhaupt einmal „runter zu schalten“, kommt die Klangmassage entgegen, weil sie nicht „schon wieder etwas tun müssen“, sondern einmal passiv sein dürfen.
Wichtig ist immer die Abklärung und ggfs. Behandlung körperlicher Ursachen, die dem Tinnitus zugrunde liegen können!
Andreas