Die innere Ruhe zu erreichen ist keine Frage von wollen, sondern von jeden Tag daran arbeiten.
Meditieren und natürlich ein regelmäßiges Arbeiten mit verschiedenen Möglichkeiten der Klangarbeit.
Mit "tiefen Trommel" geht es genauso wie mit "tiefen Klangschalen"
Wenn man einfacher die Ruhe erreichen möchte, so bräuchte man dazu einen Ton, welcher auf das Wurzelchakra geht, also mindestens eine Beckenschale, eher noch tiefer.
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