Klangmeditation - was ist das?

[abaton]

Eine Klangmeditation ist eine geführte Meditation, in der gezielt vor allem tibetische Klangschalen eingesetzt werden. Die Klangschalen sind in ihrer Beschaffenheit absolut einzigartig. Durch ihren langanhaltenden Klang, der die Menschen oftmals tief berührt, eignen sie sich hervorragend, um Klangmeditationen zu begleiten, als auch gezielt die verschiedenen Aspekte einer Klangmeditation zu unterstützen und zu verstärken. Klangmeditationen können zu zweit praktiziert werden und bei fortgeschrittener Übung auch alleine. Sie können Gruppen vorgetragen werden, als auch Einzelpersonen. Eine Klangmeditation sollte mit ruhiger, klarer Stimme vorgetragen werden und die Gruppe sollte genügend Zeit haben, die einzelnen Bilder nachvollziehen zu können und wirken zu lassen. Des weiteren gilt: Führe niemals eine Meditation, mit der du selbst nicht authentisch bist oder die du nicht nachvollziehen kannst. Hier ein Beispiel für eine Klangmeditation, für die du drei harmonische Klangschalen benötigst: Vollkommenheit: So setzte oder lege dich bequem hin, so wie du dich am wohlsten fühlst. Nimm einen tiefen Atemzug und mit dem Ausatmen entspanne dich.

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